Seniorenwandern oder
Genusswandern an der Algarve

Seniorenwandern an der Algarve ist ein spezielles Angebot für eine Gruppe von Menschen im fortgeschrittenen Alter, die sich gerne in der Natur bewegen und nicht immer alleine unterwegs sein möchten. Oder für jüngere Menschen, die sich nicht so sehr anstrengen wollen, sondern das Genusswandern suchen.

Alle Bedenken, z.B. ob die ausgeschriebene Wanderung für mich als Senior zu schaffen ist, ob ich die ganze Gruppe aufhalte, weil ich einfach mal eine Pause mehr brauche, ob ich mit dem Tempo der Gruppe mithalten kann usw. sind hier fehl am Platz.

Angefangen hat alles ein Jahr vor Pandemie beginn, als sich eine Gruppe von Rentnern für einen Wanderurlaub interessierte. Nach detaillierten Gesprächen mit Heinz dem Gruppenleiter kam heraus, dass es drei Leistungsstufen innerhalb der Gruppe gab.

Es gab Senioren, die regelmäßig an 6 km Wanderungen teilnahmen und nicht viel weiter gehen wollten. Andere Teilnehmer wollten nicht weniger und nicht viel mehr als 8 km wandern. Wieder andere in der Gruppe wollten etwas mehr von der Algarve und ihren Schönheiten sehen, waren aber noch nicht im Rentenalter und auch keine professionellen Wanderer. Hier gab es die dritte Leistungsstufe, wo zwischen 10 und 12 km gewünscht wurden.

Die Herausforderung beim Seniorenwandern

Gebucht wurden also 5 Wanderungen, an denen alle teilnehmen sollten. Du siehst, das hört sich nach einer Herausforderung an. Da ich aber genau wusste, worauf ich mich einlasse, hatte ich auch diverse Lösungen parat. Somit konnte ich die Gruppe ruhigen Gewissens annehmen.

In Carvoeiro hatte sich die Gruppe in einer Apartmentanlage einquartiert. Somit dauerten die Anfahrtswege zu den einzelnen Wanderungen nicht länger als eine Stunde. Einen Reisebus hatte ich für die Seniorenwanderreise gemietet, der für uns jeden Morgen um 9 Uhr bereitstand.

Die erste Seniorenwanderung fand in Monchique statt. Es ging auf den 774 M hoch gelegenen Picota hinauf. Startpunkt der Wanderung war aber schon auf 450 M. Gleich zu beginn der ersten Steigung habe ich gemerkt, dass einige in der Gruppe doch wesentlich mehr Zeit benötigen als andere.

Das ist aber in der Regel kein Problem, da diese Wanderung, wie immer, im Stopp und Go stattfindet. Nach den Steigungen halten wir jedes Mal an und warten bis alle wieder zusammengekommen sind. Erst dann beginne ich mit meinen Erklärungen und Geschichten zu Land und Leuten.

Immer, wenn wir einen geteerten Wirtschaftsweg erreichten, bestand die Möglichkeit ein Taxi zu rufen. Für den Bus ist es unmöglich diese Wege zu befahren, deshalb bestand nur die Option ein Taxi zu bestellen. Somit konnte jeder für sich entscheiden, ob es weiter geht oder nicht.

Wegen den vielen Pausen haben es auch alle bis zum Gipfel des Picota geschafft. Im Vorfeld war aber schon klar, dass einige den Weg zurück zum Bus nicht mehr gehen wollten.

Hier kamen nun zwei Taxis zum Einsatz. Während wir für den Weg zurück zum Startpunkt noch etwa 1,5 h benötigten, ließen sich die anderen in einem Kaffee die leckeren portugiesischen Kuchen schmecken.

Die Seniorenwanderreise

An den anderen Tagen der Seniorenwanderreise stand uns immer der Bus zur Seite, den ich zu verschiedenen Stellen der Wanderung dirigieren konnte. Bei jeder Möglichkeit die Wanderung zu beenden und den Bus zu nehmen, gab ich die ungefähre Entfernung bis zum nächsten Schnittpunkt an.

Somit konnte jeder auf seinen Körper hören und für sich entscheiden weiter zu gehen oder nicht. Wenn es weiter ging, dann musste man aber bis zur nächsten Möglichkeit durchhalten, denn ein Fahrzeug konnte uns in mitten der Natur nicht mehr erreichen.

Die Planung sah vor, dass nach einer Wanderung eine Sehenswürdigkeiten der Algarve angefahren wird. Das funktioniert allerdings nur, wenn die Wanderungen und die Besichtigungen im zeitlichen Rahmen bleiben.

Wie immer geht es hier an der Algarve bei den Wanderungen rauf und runter, was auch einige Profiwanderer unterschätzen. Die normale Wandergeschwindigkeit ist bei mir ca. 4 km/h. Bei den Wanderungen für Senioren, drossle ich den Schritt auf ca. 3 km/h und gebe überall wo es nötig ist mehr Zeit. Fotos schießen und auch mal stehenbleiben zum Genießen das muss ebenso drin sein.

Meine Intensionen zum Seniorenwandern

Ich möchte, dass sich meine Gäste wohl fühlen, ganz entspannt das genießen können was die Natur der Algarve zu bieten hat und sich keinerlei Sorgen machen müssen. Deshalb sind alle Wanderungen für Senioren kürzer und langsamer als normal, eben als Genusswanderungen einzuordnen.

Auch erkundige ich mich zwischendurch immer mal wieder nach dem Wohlbefinden der Teilnehmer. So kann ich besser einschätzen, dass ich niemanden überfordere.

Bei meinen normalen Wanderwochen habe ich auch immer wieder ältere Gäste, die früher viel gewandert sind. Oftmals spüre ich den Gruppendruck, den sie haben. Ich lasse mich dann zurückfallen und rede ihnen gut zu. Umso mehr freut es mich zu sehen wie Glücklich sie sind das alles erleben zu können und immer noch dabei zu sein.

Diese geschilderten Erlebnisse haben mich u.a. dazu bewegt das Wandern für Senioren in meinem Wanderprogramm aufzunehmen und mindestens 2-mal im Jahr eine Seniorenwanderreise anzubieten.

Nun wünsche ich mir natürlich, dass das seltene Angebot anklang findet. Selbstverständlich können auch Menschen Teilnehmen, die noch nicht im Rentenalter sind und das Genusswandern suchen und es nur gemütlicher angehen lassen wollen.

Schauen Sie sich bitte das Video an, dadurch bekommen Sie ein Gefühl für das Seniorenwandern